Wenn es also dann mal im Körper klemmt und zwickt oder aber man auf möglichst organische Art und Weise seine Leistungsfähigkeit steigern will, braucht es ein strukturierteres Konzept als nur Sport zu treiben.

Dieses besteht, einfach gesagt, aus dem Üben charakteristischer menschlicher Bewegungsabläufe mit darauf abgestimmten Atemmustern. Ursprung der Bewegungen sollte dabei ausnahmslos die Körpermitte sein.

Konsequent in systematischen Übungsabfolgen angewendet, entsteht in Folge ein mühelos aufgerichteter, vitaler und schöner Körper - unser Geburtsrecht.