Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Gyrotonic Münstertal

„GYROTONIC®“

- ein ungewöhnliches Wort.

Der Name - abgeleitet von den  griechischen Wörtern “gyros” (Kreisel, sich drehen, kreisen) und “tonikos” (kräftigend, belebend) - versucht sowohl das einzigartige Bewegungserlebnis, als auch die gesundheitlichen Vorteile des Trainings zu beschreiben.
Robert Meggle - Gyrotonic Master Trainer

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

ist eine von Juliu Horvath entwickelte, einzigartige Bewegungsmethode, die den gesamte Körper anspricht, indem sie Energiebahnen öffnet, das Nervensystem stimuliert, die Bewegungsfreiheit vergrößert und die funktionelle Kraft steigert.

Anstatt linear, wie in den meisten anderen Trainingsmethoden, sind alle Bewegungsabläufe dreidimensional und harmonieren mit dem spiraligen Aufbau des menschlichen Körpers.

Mittels spiralisierender und kreisförmiger Bewegungen und synchronisierter Atmung wird der sich permanent streckende Körper an seine gegenwärtigen Bewegungsgrenzen heran- und, wenn hilfreich, sanft darüber hinaus geführt.

Die rhythmischen Gyrotonic Übungen fließen nahtlos ineinander über und ermöglichen es den Gelenken, sich ohne Kompression und Erschütterung durch ihr ganzes natürliches Bewegungsausmaß zu rotieren.
So kreieren die sorgfältig ausgearbeiteten Übungssequenzen eine gesteigerte Kraft und Flexibilität, sowie neue Energie und Vitalität.

Nach dem Training stellt sich unmittelbar ein allgemeines Gefühl von Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden ein. Etwas, was man schon bald nicht mehr missen möchte.
Robert Meggle Gyrokinesis Training

„Vom Schwimmen lernte ich die Weichheit und Rundheit, von der Gymnastik den Rhythmus und die Dynamik, vom Tanz die Kombination von Eleganz und Stärke und vom Yoga die Elastizität und die Stimulierung der Energiezentren.“

Juliu Horvath • GYROTONIC® Gründer
Juliu Horvath

„Das ultimative Ziel ist es, sich in seinem eigenen Körper zu Hause zu fühlen und Bewegung als schöpferische und wohltuende Erfahrung zu erleben.“

Juliu Horvath • GYROTONIC® Gründer

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® umfasst die GYROTONIC® und GYROKINESIS® Methode ‍:
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Beide sind wunderbare Mittel für die individuelle Gesundheitspflege.

Die GYROTONIC® Methode

Die Gyrotonic Methode verwendet spezielle Geräte, um den Übenden zu führen, zu unterstützen und herauszufordern.

Bei der Entwicklung wurde der spiraligen Aufbau der Körpers und dessen natürliche Bewegungsmuster berücksichtigt.
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Die Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Einschränkungen bezüglich Bewegungsvielfalt und -intensität.
Robert Meggle macht Gyrotonic

Die GYROKINESIS® Methode

Die Gyrokinesis Methode ist eine einzigartige Methode, die Bewegung, Atem und Konzentration koordiniert.
Die Übungen werden ohne zusätzliche Hilfsmittel auf einem Hocker und einer Matte geübt.

Ohne das Feedback und die Unterstützung der Geräte entwickeln die Übenden eine sensiblere Körperwahrnehmung.

Dabei begleitet der Trainer den Bewegungsfluss mit Worten und seiner eigenen Bewegung so, dass man immer gut folgen kann.
Nach der Trainingseinheit fühlt man sich angenehm durchmassiert und voller Energie.
 
Der Vorteil von Gyrokinesis Training ist offensichtlich: Man kann es an jedem beliebigen Ort praktizieren: Zuhause, im Wald, im Park, im Wasser, im Urlaub,...

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Robert Meggle Gyrotonic Training

Robert Meggle

GYROTONIC® & GYROKINESIS® Master Trainer

training@robertmeggle.de
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